Jelqing es un ejercicio para alargar el pene. Implica frotar los tejidos del pene y extender la piel para desarrollar microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.

Esto aparentemente hace que su pene parezca más largo o más grueso, pero ¿realmente hace alguna diferencia? Esto es lo que necesitas entender.

¿Cuál es el punto?

El objetivo principal del jelqing es agrandar el pene.

Sin embargo, gran parte de la evidencia sobre el jelqing es anecdótica. Ningún estudio se alimenta de cuán efectiva es (o no es) esta práctica.

Según algunos de los casos aún más sospechosos que existen, el jelqing constante puede ayudar:

• aumente la circunferencia de su pene cuando esté caído y erecto
• aumente la longitud de su pene cuando esté caído y configurado
• haz que tus erecciones duren más

¿Funciona realmente?

¿La respuesta corta? En realidad no, pero tal vez.

No hay suficientes investigaciones científicas ni estudios de investigación para afirmarlo con seguridad.

Aquí hay un breve resumen de algunas investigaciones científicas que sugieren lo que es factible con métodos de estiramiento similares (aunque más extenuantes) que utilizan dispositivos de tracción:

• Un estudio de 2011 encontró que el uso de dispositivos de tracción puede aumentar el tamaño del pene aproximadamente una pulgada si se usa al menos nueve horas al día durante tres meses.
• Una revisión de 2011 de Trusted Resource sobre obras literarias sobre extensión del pene encontró que las herramientas de agarre producían resultados equivalentes a los de la cirugía, recomendando las herramientas de agarre como tratamiento de primera línea.
• Una revisión de 2013 de estudios realizados sobre dispositivos de tracción acaba de descubrir que los dispositivos de agarre funcionan para tratar las deformidades del pene, no para alargarlo ni engrosarlo.
• Un informe de 2016 no encontró efectos significativos de las herramientas de tracción en el tamaño o la circunferencia del pene, teniendo en cuenta que se requieren investigaciones aún más amplias.

Leer aquí Mitos y realidades sobre el alargamiento del pene En nuestra página web

¿Hay algún efecto negativo a considerar?

El jelqing no presenta ningún riesgo siempre y cuando no presiones el pene con demasiada fuerza, con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza.

Ser demasiado hostil puede desgarrar el tejido o provocar daños en los ligamentos que unen el pene con la pelvis.

En las peores situaciones, este tipo de daños pueden afectar permanentemente su capacidad para tener o mantenerse duro.

Otros posibles efectos adversos incluyen:

• hematomas en el pene
• dolor o dolor a lo largo del eje
• inflamación de la piel por el masaje
• marcar las células que surgen al frotar demasiado fuerte
• impotencia (DE)

¿Qué medidas de seguridad puede exigir para minimizar los efectos negativos?

Si todavía estás interesado en probarlo, tomar algunas precauciones puede ayudar a reducir la probabilidad de molestias, molestias o daños en tu pene:

• Lubrica tu pene. Use algo para humedecer su pene y hacerlo inseguro para asegurarse de no crear rozaduras o rozaduras excesivas entre la mano y el pene. La vaselina normal servirá, pero también puedes usar una loción suave sin perfume, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
• No hagas lo correcto. Más bien, obtenga alrededor de dos tercios de los medios allí. La clave del jelqing es masajear delicadamente y hacer circular la sangre por las células. Si estás totalmente erecto, la sangre ya está bombeando a través del tejido blando del pene con toda su fuerza y ​​las células están totalmente llenas de sangre.

Y algunas otras sugerencias para jelqing y cualquier otro ejercicio de extensión que pruebes:

• Deténgase si hacer el ejercicio le duele o le resulta incómodo.
• Siéntate o apóyate en una mesa o superficie de la pared mientras los haces.
• No hagas estos ejercicios más de dos veces al día, como máximo, para no lastimarte.
• Hable con su profesional médico si planea hacer estos entrenamientos durante períodos de tiempo más largos todos los días, hacerlos con mayor regularidad o hacerlos a largo plazo.

¿Exactamente cómo se hace?

Muy bien, permitimos enseñarte cómo hacer jelq:

1. Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal de todo con la mano derecha.
2. Coloca el movimiento en forma de O en la base de tu pene.
3. Reduzca el tamaño de la O hasta que ejerza una tensión leve en el eje del pene.
4. Mueva gradualmente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la sugerencia. Baje la presión si esto le resulta desagradable.
5. Afloje su agarre en la punta. Debería llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la punta.
6. Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.

Aquí tienes algunos consejos en caso de que quieras cambiar tu técnica:

• Explora las presas, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y apriete con cuidado con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
• Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una buena medida de seguridad, pero es posible que desees evitarlo si descubres que te pone muy duro o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Simplemente tenga cuidado de no rozar o irritar su piel.

¿Cuánto tiempo deberías continuar con esta técnica para ver resultados?

La rapidez con la que veas los resultados probablemente dependa de la constancia con la que hagas jelq y de cuál sea tu estrategia específica.

Ningún estudio de investigación existente deja claro cuánto tiempo lleva normalmente ver los resultados del jelqing u otros ejercicios de extensión.

Incluso los dispositivos que realmente han demostrado tener éxito en el alargamiento o agrandamiento del pene, como los dispositivos de agarre del pene, tardan meses antes de obtener algún tipo de resultado.

¿En qué momento deberías suspender esto y elegir otras alternativas?

Debes suspender la técnica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:

• malestar o malestar
• picazón
• moretones o manchas
• puntos rojos en tu eje
• entumecimiento u hormigueo
• rotura de vaso sanguíneo

¿Qué más puedes intentar?

Aquí hay algunas otras opciones, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea mucho más largo, más duro o más erecto:

• Bomba de pene. Para esta técnica, colocas tu pene en un tubo largo lleno de aire y un sistema de bomba aspira todo el aire. Esto hace que la sangre fluya directamente hacia el pene y le proporcione una erección. Una vez que esté configurado, coloque una pinza en la base de su pene para mantenerlo duro (durante aproximadamente media hora) mientras tiene relaciones sexuales o se masturba.

• Herramienta de tracción. Están destinados a estirar el pene con el tiempo. Para usar uno, coloque su pene en un extremo del dispositivo, asegure ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y extraiga el dispositivo para asegurarse de que el pene esté extendido. Después, lo dejas estirado (lo suficiente como para provocar molestias o dolor) durante unas 4 a 6 horas diarias durante unos meses.

¿Cuándo debería consultar a un profesional médico u otro médico?

Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.

A continuación hay algunas cosas que debe recordar antes de buscar tratamiento médico o quirúrgico:

• El tamaño promedio de un pene erecto es de 5 a 7 pulgadas. Si estás en esa variedad, es posible que estés ignorando la longitud real de tu pene.
• La tensión psicológica o psicológica puede influir en su capacidad para tener o permanecer erguido. Su médico podría recomendarle consultar a un terapeuta o terapeuta de salud sexual si no hay nada incorrecto desde un punto de vista físico con su pene.
• Tener el pene muy doblado o sentir molestias al levantarlo podría ser un indicio de la enfermedad de Peyronie (EP). Surge de marcas de tejido en el pene. Puede tratarse eficazmente con varios de los mismos tratamientos que se utilizan para alargar y agrandar el pene.

Una posible opción médica (con éxito registrado) que su médico puede recomendar para tratar la EP o dar ese paso adicional para aumentar el tamaño de su pene es una herramienta de implante de pene.

Esto incluye colocar quirúrgicamente un bloque o funda de silicona alrededor de los tejidos del eje para alargar o engrosar mucho el pene.

El resultado final

Pruebe hacer jelqing si lo desea, pero no espere que su pene se expanda durante la noche.

Hay muy poco que respalde los resultados de este ejercicio, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, existen opciones mucho mejores.